Salud Mental

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¿Qué es la Salud Mental?

Actualmente la Organización Mundial de la Salud define la salud mental como: “Un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”.

Amar, Trabajar y Jugar

¿Y, cómo se llega a ese estado de bienestar? Pues, sigue siendo absolutamente vigente la célebre definición de Sigmund Freud de la salud mental como la capacidad de amar, de trabajar y de jugar.

La capacidad de amar se refiere a la posibilidad de poder establecer relaciones auténticas e íntimas con otras personas donde se puede dar y recibir afecto sin excesivo miedo. La capacidad de trabajar se refiere a la posibilidad de sentirse generativo, de sentir que lo que uno hace tiene sentido, de tener un cierto orgullo en las tareas que uno desempeña. La capacidad de jugar se refiere a la posibilidad de disfrutar de la actividad simbólica, al nivel que sea, y de poder disfrutar con otros en ese tipo de actividades.

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psíquico y social. Afecta la forma en como pensamos, sentimos y actuamos cuando lidiamos con la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con otras personas y tomamos decisiones. La salud mental es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez y la adolescencia hasta la edad adulta.

Las enfermedades mentales son condiciones graves que pueden afectar la manera de pensar, su humor y su comportamiento. Existen muchas causas de enfermedades mentales. Sus genes y su historia familiar pueden jugar un papel, como así también sus experiencias de vida como el estrés o una historia de abuso. Otras causas pueden ser biológicas. Los trastornos mentales son comunes, pero existen tratamientos disponibles.

La salud mental es, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Comúnmente, se utiliza el término “salud mental” de manera análoga al de “salud o estado físico”, definiendo a la salud mental de la siguiente manera: "la salud mental abarca una amplia gama de actividades directa o indirectamente relacionadas con el componente de bienestar mental incluido en la definición de salud que da la OMS: «un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades»

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Qu'est-ce que la santé mentale?

Actuellement, l'Organisation mondiale de la Santé définit la santé mentale comme « un état d'être dans lequel la personne se rend compte de ses propres capacités, peut faire face aux contraintes normales de la vie, accomplir un travail productif et fructueux et est en mesure de apporter une contribution à leur communauté ».

L'amour, le travail et le jeu

Et comment arriver à cet état d'être? reste donc tout à fait valide la célèbre définition de Sigmund Freud santé mentale comme la capacité d'aimer, de travailler et de jouer.

La capacité d'aimer se réfère à la possibilité d'établir des relations authentiques et intimes avec les autres où vous pouvez donner et recevoir de l'affection sans crainte excessive. La capacité de travail se réfère à la possibilité d'être générative, de sentir que ce que vous faites est logique d'avoir une certaine fierté dans le travail que l'on effectue. La capacité de jouer fait référence à la possibilité de profiter activité symbolique, à tous les niveaux, et de jouir avec les autres dans de telles activités.

La santé mentale comprend notre bien-être émotionnel, mental et social. Affecte la façon dont nous pensons, nous sentir et d'agir lorsque nous traitons avec la vie. Il permet également de déterminer la façon dont nous traitons le stress, relations avec les autres et prendre des décisions. La santé mentale est importante à tous les stades de la vie, de l'enfance et de l'adolescence à l'âge adulte.

Les maladies mentales sont des maladies graves qui peuvent influer sur la pensée, l'humeur et le comportement. Il existe de nombreuses causes de la maladie mentale. Vos gènes et les antécédents familiaux peuvent jouer un rôle, ainsi que leurs expériences de vie comme le stress ou une histoire d'abus. D'autres causes peuvent être biologiques. Les troubles mentaux sont fréquents, mais il existe des traitements disponibles.

La santé mentale est, en général, l'état d'équilibre entre une personne et son environnement socioculturel qui garantit leur travail, la participation intellectuelle et les relations pour atteindre le bien-être et la qualité de vie. Généralement, le terme « santé mentale » analogue à « la santé ou la condition physique » est utilisé pour définir la santé mentale comme suit: « La santé mentale englobe un large éventail d'activités directement ou indirectement liées composante bien-être mental inclus dans la définition de la santé donnant qUI: « un état de bien-être physique, mental et social et non seulement l'absence de maladie ou d'infirmité »

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